Info

• marekoclv
  Gdynia
  
  
  + więcej
  
  

• Wszystkie kilometry: 11041.44 km
• Km w terenie: 416.00 km (3.77%)
• Czas na rowerze: 20d 14h 44m
• Prędkość średnia: 22.33 km/h
• Suma w górę: 0 m
• Profil bikera

 Moje rowery

TREK 2300 ZR9000 39869 km

CUBE AMS ALL MOUNTAIN

GENESIS PRO EXPERT 40383 km

 Znajomi

 Szukaj

 Wykres roczny

 Archiwum

• 2014, Marzec_{(1, 0)}
• 2014, Styczeń_{(3, 7)}
• 2013, Grudzień_{(3, 1)}
• 2013, Listopad_{(12, 18)}
• 2013, Październik_{(16, 2)}
• 2013, Wrzesień_{(9, 5)}
• 2013, Sierpień_{(21, 3)}
• 2013, Lipiec_{(28, 0)}
• 2013, Czerwiec_{(24, 4)}
• 2013, Maj_{(22, 3)}
• 2013, Kwiecień_{(15, 1)}
• 2013, Marzec_{(4, 3)}
• 2013, Luty_{(4, 4)}
• 2013, Styczeń_{(3, 0)}
• 2012, Grudzień_{(2, 0)}
• 2012, Listopad_{(13, 0)}
• 2012, Październik_{(10, 1)}
• 2012, Wrzesień_{(16, 2)}
• 2012, Sierpień_{(16, 4)}
• 2012, Lipiec_{(18, 2)}
• 2012, Czerwiec_{(13, 4)}
• 2012, Maj_{(9, 6)}
• 2012, Kwiecień_{(2, 9)}
• 2012, Marzec_{(7, 7)}
• 2012, Styczeń_{(10, 19)}

 Linki

• Kategorie bloga:

dokładka w wolny dzień

Wtorek, 19 czerwca 2012 | dodano:19.06.2012

• DST: 55.00km
• Czas: 02:19
• V_AVG 23.74km/h
• Aktywność: Jazda na rowerze

Trzeba iść za ciosem:-) Kolejne USG pokazało że zostały juz tylko niewielkie zwłóknienia i lekarz zalecił jeszcze trochę ultradzwięków i zaczęcie obciążania ręki.
Jak najbardziej rower i pływanie ale oczywiście ostrożnie żeby gdzies nie walnąć na bark.
Teraz tylko szlifować formę i zrzucić ze 3 kilo i będzie dobrze. Już dziś nie czułem zmęczenia więc idzie ku lepszemu chyba:-))))

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Komentarze

dzięki
wziąłem sobie dziś wolne żeby się nacieszyć ładna pogodą i trochę przypiec:-)
Myślę że od lipca po trochu wskoczę na górala bo tego mi najbardziej brakuje i jak widzę w oddali moje ścieżki na Wzniesieniach łódzkich to tęskno bardzo.

marekoclv - 17:50 wtorek, 19 czerwca 2012 | linkuj